Tag: salud

¿Por qué la gratitud es importante?

¿Por qué la gratitud es importante? La gratitud es más que un simple “gracias”. Es una poderosa actitud que tiene el potencial de cambiar nuestras vidas desde adentro hacia afuera. En un mundo donde a menudo nos falta la gratitud, Dios nos ofrece otra perspectiva diferente. Este blog explora cómo cultivar una actitud de gratitud […]

Estrategias para buscar equilibrio entre el trabajo y la vida Personal

En la vida moderna, las mujeres a menudo se enfrentan al desafío de equilibrar sus responsabilidades profesionales con sus necesidades personales y familiares. Encontrar un equilibrio adecuado no solo es crucial para el bienestar mental y emocional, sino también para alcanzar la satisfacción y la realización en ambas áreas de la vida. Este blog explorará […]

¿Qué Es La Salud Mental y La Salud Espiritual? – Alessandra Alfaro

¿Conoce qué es la salud mental y la salud espiritual? Busca un equilibrio y recuerda la importancia de mantenerlas sanas para disfrutar de las bendiciones que Dios nos da 🙏🏻 ¡No olviden de suscribirse a nuestro canal de Youtube! https://bit.ly/2Af8O1a Síguenos en las redes sociales: Facebook:  http://facebook.com/mujeresvictoriosas6 Instagram:  http://instagram.com/mujeresvictoriosas1

Más lejos

Por: Jennifer Martínez SIEMPRE HE SOÑADO CON LO QUE ESTOY VIVIENDO HOY. I know se escucha bien raro leer eso no? Pero realmente pocas veces paramos a pensar en las cosas que antes anhelábamos y hoy son una realidad en nuestras vidas. No sé cual es el deseo más grande de tu corazón, quizá sea algo […]

¿Qué espera Dios de ti?

Las presiones de la vida nos abruman. Nadie quiere vivir su vida y pensar que está agradando a Dios y darse cuenta que ha desperdiciado toda su vida y que no ha logrado lo que Dios espera. Temas que puede interesarte: 3 COSAS QUE DIOS QUIERE DE TI DURANTE EL PROCESO ¿CÓMO ESCUCHAR LA VOZ […]

¿Las redes sociales te consumen?

Por: Diana Blanquel Las redes sociales se han convertido en una herramienta esencial para conectar con otros, promover un producto y hacer crecer tu negocio. Sin duda, las redes sociales son parte de nuestra vida y herramienta de trabajo. Y aunque las redes sociales ofrecen un sin número de beneficios también pueden consumirte cuando no hay […]

¿Cómo combatir la depresión?

Por: Diana Blaquel La depresión es un trastorno de la salud mental caracterizado fundamentalmente por un ánimo bajo y sentimientos de tristeza. La psicóloga y Pastora Evelyn Rossi nos comentó sobre algunos síntomas de la depresión. Algunos síntomas son falta de interés, culpabilidad, poca energía, estado de ánimo irritable o bajo, dificultad para conciliar sueño o […]

¿Puedes evitar perder a alguien que amas?

Tener miedo de perder a alguien que amas no es un sentimiento poco común. Ya sea que recién haya entrado en una relación, de noviazgo o de amistad, o que haya estado en una durante mucho tiempo, el miedo todavía está presente porque, seamos sinceros: podríamos perderlos en cualquier momento. Temas que pueden interesarte: ¿CÓMO […]

SE FIEL A TI Y A TU CAUSA

Por: Jennifer Martínez Estos días estuve intentado crear un punto objetivo de toda la situación que las mujeres estamos viviendo (no solo en Mexico) y realmente empatice con su causa, admire a cada mujer que está levantando la voz y clamando por un cambio . Temas que te pueden interesar: No eres tú, soy yo No […]

¿Cómo aprovecho mi vida al máximo?

La vida es un regalo que tenemos que valorar como tal porque el tiempo pasa y avanza de una forma inevitable. Temas que pueden interesarte: Crea hábitos saludables en tu vida Olvídate de la rutina para disfrutar tu vida Necesitamos detenernos  en medio de las ocupaciones diarias para pensar en lo verdaderamente importante. Por eso […]

Una adoradora

Por: Diana Blaquel Adorar significa rendir culto, reverenciar o postrarte. La primera vez que leemos la palabra adorar en la biblia es cuando Abraham va a entregar a su hijo. (Génesis 22:5) Este acontecimiento era una evidente muestra de adoración, hacer la voluntad de Dios y de obedecer a Dios.  Temas que te pueden interesar: ¿CÓMO […]

4 señales de que estoy con la persona adecuada

Aunque en ocasiones el amor es tan grande que no nos deja ver las diferencias y no somos capaces de reconocer que la relación no nos lleva a nada más que sufrimiento. Temas que te pueden interesar: ¿Cómo Tener Una Discusión Sana Con Tu Pareja? – James y Samara Todas merecemos una pareja que… En […]

¿Cómo mejorar mi bienestar emocional?

Tener una buena salud mental nos capacita para funcionar bien en la vida cotidiana, a la vez que percibimos el mundo de forma constructiva. Esto hace que se sienta confianza para enfrentar desafíos, aprovechar oportunidades y disfrutar la vida. La mente y el cuerpo están vinculados, siendo de importancia para el bienestar físico que nuestro […]

¿Cómo mejoro mi autoestima?

Por: Diana Blaquel La autoestima es la percepción o evaluación que tienes de ti misma. Es la valoración que tú te das en las distintas áreas de tu vida. Es el aprecio o consideración que uno tiene de sí misma.  Una persona con alta autoestima se caracteriza por tener mucha confianza en sus capacidades de […]

¿Cómo puedo inspirar respeto?

El respeto es la manera en que nos ven, que se conquista basados en la confianza que inspiramos en los otros mediante las relaciones que fomentamos y las acciones que realizamos. Por lo general, solemos respetar a las personas que demuestran características admirables. En ese sentido, solemos admirar cualidades como pueden ser: la generosidad, la […]

No eres tú, soy yo

Por: Jennifer Martínez ¿Qué cosas te están limitando? hay cosas que te limitan a hacer los propósitos de Dios para tu vida y están frenando tu llamado; te diré 3 de los más comunes. “10 Entonces dijo Moisés a Jehová: !!Ay, Señor! nunca he sido hombre de fácil palabra, ni antes, ni desde que tú […]

¿Cómo mejorar mi responsabilidad afectiva?

¿Alguna vez has escuchado sobre tener responsabilidad afectiva en nuestras relaciones? La responsabilidad afectiva empieza por ti, respetándose y continúa al ser empático y cuidadoso con los sentimientos de la otra persona en la relación. ❤️ También se trata de generar vínculos más sanos y simétricos, siendo responsables de lo que sentimos y de lo […]

¿Cómo ganarle al “ya no puedo más”?

Todos tenemos días increíbles y otros que sentimos que no son los mejores. Y todos hemos vivido esos días en los que no tenemos ánimo de nada, no podemos salir de la cama, no nos dan ganas de comer y solo quisiéramos pasar descansando todo el día. Días en los que cumplir con las responsabilidades […]

¿Soy emocionalmente sano?

Muchas de nosotras nos damos cuenta cuando no nos encontramos bien físicamente y muchas veces sabemos que es por enfermedad o por otro motivo.  🤧 Normalmente notamos molestias y dolores, estornudamos si estamos resfriados y somos conscientes de que nos duele el cuerpo cuando subimos corriendo las escaleras.  😓 Y por medio de estas señales, […]

No guardes tus emociones

Todos conocemos a alguien que no le gusta expresar sus emociones, porque según ellos es una muestra de debilidad. Y quizás nosotras mismas lo hacemos en ocasiones y sin darnos cuenta. Por eso es muy importante saber que cuando reprimimos nuestras emociones, nuestro cuerpo sigue experimentando las emociones.   🤨 Cuando sentimos alguna emoción negativa se […]

¿Cómo ayudar a alguien que pasa por una ruptura amorosa?

Las rupturas amorosas son una experiencia que todos pasamos o en algún momento pasaremos. Y esto nos puede llegar a causar sentimientos que no nos gustarán, sin embargo, debemos ser lo suficientemente fuertes para poder superarlos.   😢 Aunque para cada persona es muy distinto pasar por algo así, todos necesitaremos de alguien que nos apoye […]

¿Cómo sé si tengo una relación sana?

Una relación de pareja se trata de un compromiso mutuo, en donde se pone en práctica nuestra paciencia, dedicación y muestras de amor hacia la otra persona y así lograr una relación estable.  🥰 Y aunque muchas veces las relaciones de pareja dan mucho trabajo y pueden llegar a ser complicadas, es necesario detenerse y […]

Autocuidados para cada lenguaje del amor

Anteriormente hemos compartido contigo los 5 lenguajes del amor, donde todas las personas tenemos un lenguaje primario para entender o expresar el amor que tenemos hacia las personas, una vez conocemos cuál es el lenguaje de nuestra pareja, y viceversa, podemos dar muestras de amor de una mejor manera, como nuestra pareja lo espera.   😍 […]

Date un tiempo

Los momentos que pasamos con nosotras mismas, aun cuando sean cortos, contribuyen a que podamos alcanzar un equilibrio, entre nuestras actividades profesionales y personales.  👩🏻‍💻 No importa los pendientes que tengas, te recomendamos de todo corazón que hagas el esfuerzo de regalarte tiempo a solas con cierta frecuencia, diariamente si puede ser. No pienses en […]

Beneficios de mantener un buen estado emocional

La salud emocional se refiere al bienestar psicológico general: cómo nos sentimos con nosotros mismos, la calidad de nuestras relaciones y la capacidad para manejar las propias emociones y afrontar las dificultades. Tener salud emocional es más que estar libre de la depresión, ansiedad u otros problemas psicológicos. ☺️ Nuestro estilo de vida influye mucho […]

¿Cómo superar el rechazo?

No hace falta que el rechazo sea por cosas importantes, como que no te acepten en tu universidad preferida, no te seleccionen para tu trabajo soñando o que la persona que te guste no se fije en ti. También puedes sentirte rechazado en situaciones cotidianas, si nadie se acuerda de tu cumpleaños o si no […]

Evita herir con tus palabras

Las palabras tienen un poder tan fuerte que no solo hieren a la persona cuando son dichas, sino que pueden quedarse grabadas para siempre en el corazón y el alma, creando inseguridades y rompiendo relaciones. ¿Eres una persona que se comunica negativamente? Detén los daños y salva tus relaciones.  🤓 Los seres humanos somos seres […]

10 cosas que debes hacer por tu salud

En la sociedad actual todo se mueve muy rápido y en ocasiones no tenemos tiempo de pensar si nuestro estilo de vida y nuestros hábitos nos ayudan a encontrarnos mejor.   😃 Te compartimos algunos consejos de salud que te ayuden a reflexionar y a mejorar tus hábitos de vida, siempre adaptándolos a tus gustos y […]

3 mensajes de paz que aprenderás de Dios en la conferencia Amor Eterno

Para reservar tu boleto visita: https://www.facebook.com/events/785467615508915/ ¿Ya tienes tu boleto para la conferencia virtual Amor Eterno de Mujeres Victoriosas? No dejes pasar más tiempo y adquiérelo en este momento para poder disfrutar de un día lleno de la presencia de Dios y con alabanzas que llenarán tu corazón. 😊 Adquiere tu boleto en este link […]

¿Estás pasando por tiempos difíciles?

Todo el mundo atraviesa momentos oscuros de vez en cuando. No es un castigo, no es una contrariedad, es simplemente la vida. Y aunque todos pasamos por momentos muy duros en nuestra vida, ya sea por una pérdida de un ser querido, por cambios en el trabajo o por otras situaciones, es únicamente por un […]

Deposita Tu Esperanza En Dios, Él Nunca Te Fallará – Samuel Hernández

Depositemos nuestra confianza en Dios nos llenará la vida de amor, poder, salud y disfrutemos lo que Dios tiene para nosotras 💖 ¡No olviden de subscribirse a nuestro canal de Youtube! https://bit.ly/2Af8O1a Síguenos en las redes sociales: Facebook: http://facebook.com/mujeresvictoriosas6 Instagram: http://instagram.com/mujeresvictoriosas1

¿Cómo Me Puedo Valorar Más y Perdonar? – Glenda Álvarez

Hoy conoceremos a una Mujer Victoriosa, Glenda Alvarez. Ella es conferencista, empresaria y autora del libro “El Plan de Batalla para tu matrimonio” y “Ella Asciende” en los cuales comparte su experiencia personal y sobre todo una enseñanza clara de las Escrituras para guiar a sus lectores a una vida de victoria y propósito. También […]

Aprecia tu vida cada segundo

Muchas de nosotras sufrimos porque nunca llega nuestro “cuando…” Pensamos, cuando tenga mi carro, cuando compre mi casa, cuando esté más delgada, cuando, cuando, cuando. Y así se nos pasa el tiempo, pensando en que todavía no es el momento para nosotras.   🤔 ¿Te ha pasado alguna vez esto? Muchas de nosotras no estamos conformes […]

¿Cómo tener una mejor calidad de vida?

Es normal que en la sociedad en la que vivimos, a pesar de tenerlo “todo”, nos falte lo más esencial, una calidad de vida donde nos sintamos satisfechos de lo que tenemos y quienes somos.  Es muy común encontrar personas tristes e insatisfechas que no le encuentran sentido a su vida ni un camino que […]

20 cosas a las que deberías decir ¡sí!

Decir que sí, no siempre es algo sencillo. Sin embargo, las mejores historias y cambios son los que vienen de las veces que respondemos afirmativamente. Son las veces que perdemos el miedo a lo desconocido y sin pensarlo tanto nos lanzamos a esas oportunidades.   🤩 Y es cierto, podremos obtener buenas o malas experiencias al […]

Receta de Gravy de la chef Tati Polo

Sabemos lo complicado que es variar de comida todos los días, por eso decidimos compartir un poco de los alimentos saludables que prepara la abogada Jessica Domínguez.  👩🏻‍🍳 Hoy te compartimos una receta de gravy, por lo que necesitarás los siguientes ingredientes:  1 cebolla picada en cuadritos  Semilla de marañón Sal, pimienta y tomillo al […]

¿Cómo crear una amistad sana?

Las amistades sanas son auténticas, nos permiten mostrarnos tal y como somos. De esta forma, nos sentimos libres y capaces de compartir momentos inigualables, ya que son ese impulso que necesitamos y también nos hace sentir comprendidos y valorados.   🤩 Se trata de un espacio afectivo en el que el vínculo conformado por dos personas, […]

¿Cómo dormir más y mejor?

Todas en algún momento, hemos tenido días donde no podemos dormir bien y pasamos la noche dando vueltas y vueltas en la cama sin lograr conciliar el sueño.  Piensa en todos los factores que pueden interferir en una buena noche de sueño, donde el estrés laboral y las responsabilidades familiares hasta los desafíos inesperados, no […]

¿Quieres una relación sana?

A veces parece que las relaciones de pareja dan mucho trabajo y son muy complicadas. Pero si nos detenemos a pensar, nos damos cuenta que tener una relación de pareja saludable es muy sencillo, siempre y cuando ambos sean capaces de dejar de lado sus inseguridades y malas experiencias del pasado.  😘  Vamos a compartir […]

7 razones por las que debes sonreír más

En situaciones difíciles, estar tensa por los problemas no ayuda en nada. Por el contrario, está comprobado que al sonreír se libera en el cuerpo serotonina, por lo que ayuda a combatir positivamente el estrés. Por eso, queremos compartirte los beneficios que tendrás en tu vida si comienzas a sonreír seguido.  Libera endorfinas  Una sonrisa […]

¡Organízate en 5 pasos!

Como mujeres excepcionales, sabemos que podemos y tenemos que realizar muchísimas actividades durante el día, ya sea en el trabajo o en la casa. Sin embargo, en algunas ocasiones el tiempo es un limitante a que cumplamos con todas las actividades.  ⏰ Si bien es cierto, no existe una fórmula mágica que te ayude a […]

Naturaleza: fuente de aprendizaje, deleite y bienestar

En estos días resulta muy fácil olvidarnos de la belleza de nuestro planeta; comenzando porque el mundo nos satura de muchísimas imágenes artificiales por medio de pantallas, y terminando porque no deberíamos salir para evitar contagios.  😵😷 A mí me parece que no hay nada más bello que un paisaje natural, ya sea un cuadro […]