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¿Cómo ayudar a alguien que pasa por una ruptura amorosa?

Las rupturas amorosas son una experiencia que todos pasamos o en algún momento pasaremos. Y esto nos puede llegar a causar sentimientos que no nos gustarán, sin embargo, debemos ser lo suficientemente fuertes para poder superarlos. 

 😢

Aunque para cada persona es muy distinto pasar por algo así, todos necesitaremos de alguien que nos apoye y nos motive a seguir adelante con nuestra vida, porque alguien se va no significa que nuestra vida se va con ellos, en necesario encontrarse uno mismo nuevamente para manejar la ruptura de una manera más fácil y rápida. 

 😔

Y es completamente normal sentir tristeza, angustia, miedo o enojo al momento de cerrar algún ciclo, ya que es una decisión que hemos tomado o que alguien más tomó que nos ha tocado aceptar y no la compartimos completamente, pero esto no significa que nos quedaremos estancados en esta ruptura, podemos seguir adelante y ser felices nuevamente. 

 🥰

Te compartiremos 8 consejos que te ayudarán a superar una ruptura amorosa: 

  1. Hacer planes agradables junto a personas que amas

Es necesario pasar un tiempo a solas para poder superarlo, pero también es muy necesario que te rodees de personas que te aman y que estén dispuestas a apoyarte en todo. 

❤️

  1. Crea nuevos hábitos

Desprenderse de las costumbres y pasatiempos que teníamos como parejas, significa que haremos cambios fuertes y buscar nuevas cosas por hacer por nuestra cuenta. 

🤽‍♀️

  1. Recuperar viejos pasatiempos

También funciona recuperar los hábitos que teníamos antes de la relación de pareja, regresar a las actividades que hacíamos anteriormente y ver qué podemos volver a disfrutar y qué no. 

 🧗

  1. Practica tolerar la frustración

Para poder llegar a la aceptación de la ruptura, hay que tomar responsabilidad sobre nuestros propios sentimientos y buscar una alternativa para dejarlos a un lado. 

 😇

  1. Escribe cómo te sientes

Muchas veces es difícil decir lo que sentimos, pero esto no significa que lo hemos dejado de sentir. 

 📝

  1. Toma tu tiempo

Procesar una ruptura requiere tiempo, por la misma razón no es necesario presionarnos para superar estos cambios de un día para otro.

  1. Realiza cambios significativos

Es común que en una relación acumulemos objetos, regalos y recuerdos, pero es importante tomar un tiempo de distancia con estos objetos para ir poco a poco deshaciéndose de ellos. 

 🎭

  1. Rodéate de personas que te aman

En estos momentos necesitas que te acompañen y escuchen lo que tengas que sacar de tu corazón, rodearte de personas que te aman van a empatizar contigo y no te juzgarán. 

💖

Una situación de ruptura amorosa es un cambio en tu vida que debes afrontar y no se trata sólo de superarlo de la manera menos dañina posible, sino también de aprender de las circunstancias y seguir creciendo a partir de tu experiencia. 

 💛

No te pongas una fecha límite para encontrarte bien y no desesperes si pasado cierto tiempo siguen existiendo momentos de recuerdo y melancolía.  

 💙

Podrás superar este mal momento y nuevamente disfrutarás de la vida y encontrarás a alguien que te ame profundamente.

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