¿Las redes sociales te consumen?
Por: Diana Blanquel Las redes sociales se han convertido en una herramienta esencial para conectar con otros, promover un producto y hacer crecer tu negocio. Sin duda, las redes sociales son parte de nuestra vida y herramienta de trabajo. Y aunque las redes sociales ofrecen un sin número de beneficios también pueden consumirte cuando no hay […]
¿TU REALIDAD NO ES LO QUE ESPERABAS?
Por: Jennifer Martínez Durante mucho tiempo estuve viviendo mis sueños, aplicando todas mis fuerzas en el día a día, viviendo mis expectativas y las de la gente que me rodeaba. Me construía en base a lo que sentía en el momento y así fue cómo llegué a quebrarme. Vivimos en un mundo quebrantado ya no nos […]
¿Cómo combatir la depresión?
Por: Diana Blaquel La depresión es un trastorno de la salud mental caracterizado fundamentalmente por un ánimo bajo y sentimientos de tristeza. La psicóloga y Pastora Evelyn Rossi nos comentó sobre algunos síntomas de la depresión. Algunos síntomas son falta de interés, culpabilidad, poca energía, estado de ánimo irritable o bajo, dificultad para conciliar sueño o […]
¿Puedes evitar perder a alguien que amas?
Tener miedo de perder a alguien que amas no es un sentimiento poco común. Ya sea que recién haya entrado en una relación, de noviazgo o de amistad, o que haya estado en una durante mucho tiempo, el miedo todavía está presente porque, seamos sinceros: podríamos perderlos en cualquier momento. Temas que pueden interesarte: ¿CÓMO […]
SE FIEL A TI Y A TU CAUSA
Por: Jennifer Martínez Estos días estuve intentado crear un punto objetivo de toda la situación que las mujeres estamos viviendo (no solo en Mexico) y realmente empatice con su causa, admire a cada mujer que está levantando la voz y clamando por un cambio . Temas que te pueden interesar: No eres tú, soy yo No […]
¿Cómo aprovecho mi vida al máximo?
La vida es un regalo que tenemos que valorar como tal porque el tiempo pasa y avanza de una forma inevitable. Temas que pueden interesarte: Crea hábitos saludables en tu vida Olvídate de la rutina para disfrutar tu vida Necesitamos detenernos en medio de las ocupaciones diarias para pensar en lo verdaderamente importante. Por eso […]
Una adoradora
Por: Diana Blaquel Adorar significa rendir culto, reverenciar o postrarte. La primera vez que leemos la palabra adorar en la biblia es cuando Abraham va a entregar a su hijo. (Génesis 22:5) Este acontecimiento era una evidente muestra de adoración, hacer la voluntad de Dios y de obedecer a Dios. Temas que te pueden interesar: ¿CÓMO […]
¿Cómo mejorar mi bienestar emocional?
Tener una buena salud mental nos capacita para funcionar bien en la vida cotidiana, a la vez que percibimos el mundo de forma constructiva. Esto hace que se sienta confianza para enfrentar desafíos, aprovechar oportunidades y disfrutar la vida. La mente y el cuerpo están vinculados, siendo de importancia para el bienestar físico que nuestro […]
¿Cómo mejoro mi autoestima?
Por: Diana Blaquel La autoestima es la percepción o evaluación que tienes de ti misma. Es la valoración que tú te das en las distintas áreas de tu vida. Es el aprecio o consideración que uno tiene de sí misma. Una persona con alta autoestima se caracteriza por tener mucha confianza en sus capacidades de […]
QUIERO LLORAR
Por: Caminando con fe Hace un año y medio odiaba llorar, siempre había creído que esa acción me hacia ver débil y sobre todo le mostraba a todos que yo estaba herida, que algo tan fuerte había sucedido en mi vida como para hacerme llorar, y no se si a ti te suceda igual que […]
¿Cómo puedo inspirar respeto?
El respeto es la manera en que nos ven, que se conquista basados en la confianza que inspiramos en los otros mediante las relaciones que fomentamos y las acciones que realizamos. Por lo general, solemos respetar a las personas que demuestran características admirables. En ese sentido, solemos admirar cualidades como pueden ser: la generosidad, la […]
¿Cómo superar la timidez?
Mucha gente confunde timidez con introversión, pero no son lo mismo. Los introvertidos son personas que suelen preferir actividades en solitario a en compañía, pero que no temen los encuentros sociales. Los tímidos, por su parte, desean mayor contacto social pero a la vez tienen un temor irracional a ser rechazados o juzgados por los […]
No eres tú, soy yo
Por: Jennifer Martínez ¿Qué cosas te están limitando? hay cosas que te limitan a hacer los propósitos de Dios para tu vida y están frenando tu llamado; te diré 3 de los más comunes. “10 Entonces dijo Moisés a Jehová: !!Ay, Señor! nunca he sido hombre de fácil palabra, ni antes, ni desde que tú […]
Alas para volar
Alas para volar por: Jennifer Martínez Hace unas semanas estuve viajando por Mérida el sureste de México y fue una experiencia increíble; mientras estaba en las nubes me puse a pensar en todo los lugares que a veces no visitamos por miedo o temor a salir de dónde nos encontramos. ¿POR QUÉ NO ME DA […]
¿Cómo mejorar mi responsabilidad afectiva?
¿Alguna vez has escuchado sobre tener responsabilidad afectiva en nuestras relaciones? La responsabilidad afectiva empieza por ti, respetándose y continúa al ser empático y cuidadoso con los sentimientos de la otra persona en la relación. ❤️ También se trata de generar vínculos más sanos y simétricos, siendo responsables de lo que sentimos y de lo […]
¿Cómo ganarle al “ya no puedo más”?
Todos tenemos días increíbles y otros que sentimos que no son los mejores. Y todos hemos vivido esos días en los que no tenemos ánimo de nada, no podemos salir de la cama, no nos dan ganas de comer y solo quisiéramos pasar descansando todo el día. Días en los que cumplir con las responsabilidades […]
¿Soy emocionalmente sano?
Muchas de nosotras nos damos cuenta cuando no nos encontramos bien físicamente y muchas veces sabemos que es por enfermedad o por otro motivo. 🤧 Normalmente notamos molestias y dolores, estornudamos si estamos resfriados y somos conscientes de que nos duele el cuerpo cuando subimos corriendo las escaleras. 😓 Y por medio de estas señales, […]
No guardes tus emociones
Todos conocemos a alguien que no le gusta expresar sus emociones, porque según ellos es una muestra de debilidad. Y quizás nosotras mismas lo hacemos en ocasiones y sin darnos cuenta. Por eso es muy importante saber que cuando reprimimos nuestras emociones, nuestro cuerpo sigue experimentando las emociones. 🤨 Cuando sentimos alguna emoción negativa se […]
¿Cómo ayudar a alguien que pasa por una ruptura amorosa?
Las rupturas amorosas son una experiencia que todos pasamos o en algún momento pasaremos. Y esto nos puede llegar a causar sentimientos que no nos gustarán, sin embargo, debemos ser lo suficientemente fuertes para poder superarlos. 😢 Aunque para cada persona es muy distinto pasar por algo así, todos necesitaremos de alguien que nos apoye […]
Todas merecemos una pareja que…
Muchas veces nos entregamos a amar a nuestra pareja sin antes detenernos a conocernos, a valorarnos y a aprender a amarnos a nosotras mismas. Cuando el amor propio hace falta en nuestra vida, y somos unos desconocidos ante nosotras mismas, es cuando las relaciones tienden a fallar, muchas veces no son totalmente auténticas y podemos […]
¿Cómo sé si tengo una relación sana?
Una relación de pareja se trata de un compromiso mutuo, en donde se pone en práctica nuestra paciencia, dedicación y muestras de amor hacia la otra persona y así lograr una relación estable. 🥰 Y aunque muchas veces las relaciones de pareja dan mucho trabajo y pueden llegar a ser complicadas, es necesario detenerse y […]
Date un tiempo
Los momentos que pasamos con nosotras mismas, aun cuando sean cortos, contribuyen a que podamos alcanzar un equilibrio, entre nuestras actividades profesionales y personales. 👩🏻💻 No importa los pendientes que tengas, te recomendamos de todo corazón que hagas el esfuerzo de regalarte tiempo a solas con cierta frecuencia, diariamente si puede ser. No pienses en […]
Beneficios de mantener un buen estado emocional
La salud emocional se refiere al bienestar psicológico general: cómo nos sentimos con nosotros mismos, la calidad de nuestras relaciones y la capacidad para manejar las propias emociones y afrontar las dificultades. Tener salud emocional es más que estar libre de la depresión, ansiedad u otros problemas psicológicos. ☺️ Nuestro estilo de vida influye mucho […]
¿Cómo superar el rechazo?
No hace falta que el rechazo sea por cosas importantes, como que no te acepten en tu universidad preferida, no te seleccionen para tu trabajo soñando o que la persona que te guste no se fije en ti. También puedes sentirte rechazado en situaciones cotidianas, si nadie se acuerda de tu cumpleaños o si no […]
Evita herir con tus palabras
Las palabras tienen un poder tan fuerte que no solo hieren a la persona cuando son dichas, sino que pueden quedarse grabadas para siempre en el corazón y el alma, creando inseguridades y rompiendo relaciones. ¿Eres una persona que se comunica negativamente? Detén los daños y salva tus relaciones. 🤓 Los seres humanos somos seres […]
Los 6 pilares para elevar tu autoestima
Los seis pilares de la autoestima forman una guía con prácticas que es necesario realizar para restaurar un amor propio que se ha debilitado o no se ha edificado. La baja autoestima no solo nos causa sufrimiento emocional, sino que nos lleva a actuar de una forma autodestructiva. 🧐 La baja autoestima tiene importantes consecuencias […]
10 cosas que debes hacer por tu salud
En la sociedad actual todo se mueve muy rápido y en ocasiones no tenemos tiempo de pensar si nuestro estilo de vida y nuestros hábitos nos ayudan a encontrarnos mejor. 😃 Te compartimos algunos consejos de salud que te ayuden a reflexionar y a mejorar tus hábitos de vida, siempre adaptándolos a tus gustos y […]
¿Cómo controlar los celos?
Podemos definir los celos como una de las emociones esenciales y, a la vez, una de las que más daño hacen a la persona que la sufre, así como a todas aquellas personas implicadas. ☹️ Los celos surgen de la sensación de miedo e inseguridad que una persona siente ante la posibilidad de perder a […]
10 maneras para manejar el estrés
Cuando enfrentas una situación estresante, tu pulso se acelera, respiras más rápido, los músculos se tensan y el cerebro usa más oxígeno y aumenta la actividad. Si la respuesta al estrés dura demasiado tiempo, puede perjudicar tu salud. ❤️ Ciertamente, las formas positivas de estrés pueden ayudarnos a sentir motivación para cumplir con una meta. […]
¿Cómo Empezar a Hacer Cambios En Mi Alimentación? – Lili Torres
La razón por la desees cambiar tu alimentación debe ir guiada a tener una mejor salud y un estilo de vida saludable ✨ ¡No olviden de subscribirse a nuestro canal de Youtube! https://bit.ly/2Af8O1a Síguenos en las redes sociales: Facebook: http://facebook.com/mujeresvictoriosas6 Instagram: http://instagram.com/mujeresvictoriosas1
Receta de Gravy de la chef Tati Polo
Sabemos lo complicado que es variar de comida todos los días, por eso decidimos compartir un poco de los alimentos saludables que prepara la abogada Jessica Domínguez. 👩🏻🍳 Hoy te compartimos una receta de gravy, por lo que necesitarás los siguientes ingredientes: 1 cebolla picada en cuadritos Semilla de marañón Sal, pimienta y tomillo al […]