¿Qué beneficios tiene el TÉ VERDE?
¿Se recuerdan que les conté que yo hacía mucho ejercicio, pero no lograba bajar de peso?
Pues, era esa lucha diaria de tener un cuerpo en forma para sentirme bien conmigo misma, hacia ejercicio diario por mucho tiempo, pero no lograba obtener buenos resultados.
Tuve la determinación de cambiar mi estilo de vida alimenticia y comencé a buscar a una persona que me ayudara a llegar al peso que yo quería, encontré a una nutricionista que me ayudó y me comenzó a explicar, qué es lo que tenía que hacer para poder bajar un poco más de peso y sentirme mejor.Sus palabras fueron que no solo bastaba con el ejercicio, lo que tenía que hacer era tener una buena alimentación y combinarlo con ejercicio diario.
Adiós a la comida que me encantaba, pero me hacía mal.
Hola, a la comida saludable que yo sentía que no era tan apetitosa, pero me ayudaría con mi salud.
Como toda una Mujer Victoriosa, estaba decidida y con ganas de cambiar mi alimentación para llegar un mejor estilo de vida que quería, tomé ese reto y comencé un nuevo estilo de vida alimenticio.
Dentro de la receta de comida que me dieron, estaba incluido nada más y nada menos que el té verde.
El té verde desde que lo probé llegó a ser una de mis bebidas preferidas.
¡Atentas todas!
Te quiero contar que ¡Empezamos con los hábitos que nos dan energía en la tarde!
Primer hábito que nos da energía:
TÉ VERDE.
El té verde beneficia a nuestro organismo, fortalece las defensas del cuerpo y lo mejor es que previene enfermedades. También el té verde nos sirve para bajar de peso.
¿Qué beneficios tiene el TÉ VERDE?
– Acelera el metabolismo.
– Pérdida de grasa.
– Previene la diabetes.
– Desintoxica nuestro hígado.
– Mejora la función cerebral.
– Mejora la salud dental.
¿Cómo preparar el Té verde?
Hay muchas formas de prepararlo, se puede tomar frío o caliente, como a ti más te guste.
El té verde, se le puede combinar con limón, fruta, hojas de menta, etc.
Yo lo tomo de una manera muy sencilla. Aquí te dejo la receta de como yo lo tomo.
Ingredientes:
–Té verde.
– Agua hervida
Lo mueves y ¡LISTO! Para tomarlo.
Para que la bebida haga efecto, tienes que consumirlo por lo menos una vez al día.
Esta bebida es muy sabrosa, fresca y fácil de preparar y causa una sensación muy sensación que da energía.
Nota: recuerda consumir la cantidad recomendada por tu nutricionista.
¡Cambia tus hábitos negativos, por hábitos positivos!
Te dejo el link de nuestro FB Live de este nuevo hábito, que nos da energía en la tarde:
https://www.facebook.com/AbogadaLatina/videos/2550375401871077/?epa=SEARCH_BOX
Recuerda que los hábitos son: Realizar algo diariamente que en el futuro se vuelve en una acción automática.
Aquí abajo te recordamos los 4 hábitos nocturnos de Febrero:
¡Nuestro primer hábito nocturno!
Para recordarte el primer hábito nocturno fue DEJAR LA ROPA PREPARADA PARA EL DÍA SIGUIENTE.
Te dejo el link del blog: https://mujeresvictoriosas.com/blog/dejar-la-ropa-preparada-para-el-dia-siguiente/
¡Nuestro segundo hábito nocturno!
PREPARAR LA COMIDA PARA EL SIGUIENTE DÍA Aquí te dejo el link del Facebook Live de “DEJAR LA COMIDA PREPARADA PARA EL SIGUIENTE DÍA” https://www.facebook.com/AbogadaLatina/videos/2589252354529899/?q=jessica%20dominguez&epa=SEARCH_BOX
También, te dejo el link del blog “DEJAR LA COMIDA PREPARADA PARA EL SIGUIENTE DÍA” https://mujeresvictoriosas.com/blog/dejar-la-comida-preparada-para-el-siguiente-dia/
¡Nuestro tercer hábito nocturno!
PREPARA TU MENTE, ANTES DE ACOSTARTE, PARA RENDIR MEJOR AL SIGUIENTE DÍAAquí te dejo el link del Facebook Live de “ PREPARA TU MENTE, ANTES DE ACOSTARTE, PARA RENDIR MEJOR AL SIGUIENTE DÍA” https://www.facebook.com/AbogadaLatina/videos/209827020068068/
También, te dejo el link del blog de “PREPARA TU MENTE, ANTES DE ACOSTARTE, PARA RENDIR MEJOR AL SIGUIENTE DÍA” https://mujeresvictoriosas.com/blog/prepara-tu-mente-antes-de-acostarte-para-rendir-mejor-al-siguiente-dia/
¡Nuestro cuarto hábito nocturno!
Aquí te dejo el link del Facebook Live de “CÓMO DORMIR MEJOR EN LA NOCHE” https://www.facebook.com/AbogadaLatina/videos/144411880040235/?epa=SEARCH_BOX
También, te dejo el link del blog de “CÓMO DORMIR MEJOR EN LA NOCHE” https://mujeresvictoriosas.com/blog/como-dormir-mejor-en-la-noche/
¿Como vas con tu planificador, ya lo estás llenando?
Visita este link para recibirlos.
