Prepara tu mente, antes de acostarte, para rendir mejor al siguiente día

Prepara tu mente, antes de acostarte, para rendir mejor al siguiente día

¡Hola! 

Cómo te fue en tu día?

¿Bien? 

¿Mal?

¿Tuviste un día pesado?¿Tuviste un día fantástico?

Como mujeres victoriosas, todos nuestros días son de mucho trabajo y actividades diarias llenas de responsabilidades. Nosotras como mujeres, no nos quedamos de brazos cruzados esperando que algo pase, o que nuestros sueños se cumplan. Sino, que trabajamos muy duro y a diario para lograrlos y para ser mejores personas cada día. Pero para eso tenemos que trazarnos metas y cumplirlas. Una herramienta valiosa para cumplir nuestras metas son los hábitos positivos.

Hay veces que después de tener un día pesado o con problemas llegamos a nuestras casas muy preocupadas pensando cómo resolverlos, a veces de mal humor, sin ponerle atención a la familia y cuando llega la hora de dormir, nos cuesta conciliar el sueño, porque nuestra mente no deja de trabajar y sigue pensando, en todo lo que pasó en el día o lo que tenemos que hacer al día siguiente.

¡Preparadas y listas! Se viene el:

¡Tercer hábito nocturno!

Prepara tu mente, antes de acostarte, para rendir mejor al siguiente día:

Amigas, es importante que preparemos nuestra mente para descansar antes de acostarnos. De esa manera, nuestra mente no solamente descansará del arduo trabajo de ese largo día, pero también, nos ayuda para el rendimiento del día siguiente.   

Es necesario separar las cosas del trabajo con las de tu hogar, lo que haya pasado en el trabajo es mejor que se quede en el trabajo, para lograr compartir más con tu familia.

Es importante que los problemas del día antes de acostarte, los coloques como en una caja invisible. Es como cuando sacas los pensamientos negativos de tu mente, los guardas en esa caja y no vuelves a pensar en ellos hasta el día siguiente, después que le diste a tu mente y a tu cuerpo un tiempo para descansar.   Convertir la acción de despejar tu mente antes de acostarte en una acción automática, en un hábito, es regalarte una gran bendición a ti misma.  Ya que el dormir es un regalo precioso y necesario en nuestras vidas diarias. Te invitamos a leer un poco más acerca del sueño en el siguiente enlace: 

https://mujeresvictoriosas.com/blog/dormir-es-importante/

Todos necesitamos dar el mejor descanso posible a nuestros cuerpos y a nuestras mentes.  

Eres importante. Eres fuerte. Eres inteligente. Eres victoriosa. 

Te dejo el link de nuestro FB Live de “Prepara tu mente, antes de acostarte, para rendir mejor al siguiente día” 

https://www.facebook.com/AbogadaLatina/videos/209827020068068/

Aquí abajo te recordamos los primeros 2 hábitos nocturnos del mes de Febrero del 2020.

¡Nuestro primer hábito nocturno!

Para recordarte el primer hábito nocturno fue DEJAR LA ROPA PREPARADA PARA EL DÍA SIGUIENTETe dejo el link del blog: 

https://mujeresvictoriosas.com/blog/dejar-la-ropa-preparada-para-el-dia-siguiente/

¡Nuestro segundo hábito nocturno!

PREPARAR LA COMIDA PARA EL SIGUIENTE DÍA

Aquí te dejo el link del Facebook Live de “Dejar la comida preparada para el siguiente día” 

https://www.facebook.com/AbogadaLatina/videos/2589252354529899/?q=jessica%20dominguez&epa=SEARCH_BOX

También, te dejo el link del blog “Dejar la comida preparada para el siguiente día”

https://mujeresvictoriosas.com/blog/dejar-la-comida-preparada-para-el-siguiente-dia/

¿Como vas con tu planificador, ya lo estás llenando?Visita este link para recibirlos.

https://mujeresvictoriosas.com/planificadores-2020/

Recuerda que los hábitos son: Realizar algo diariamente que en el futuro se vuelve algo normal.

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