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Estrategias para buscar equilibrio entre el trabajo y la vida Personal

En la vida moderna, las mujeres a menudo se enfrentan al desafío de equilibrar sus responsabilidades profesionales con sus necesidades personales y familiares. Encontrar un equilibrio adecuado no solo es crucial para el bienestar mental y emocional, sino también para alcanzar la satisfacción y la realización en ambas áreas de la vida. Este blog explorará […]

El bienestar es  manejar el estrés.

Hola Mujer Victoriosa. ¿Sabes qué es el bienestar? El bienestar es algo que necesitamos día a día para mantener buena salud, por lo que es lo que tenemos que buscar cada día. ¿Cómo podemos tener bienestar personal?  Uno de los consejos que podría darles es Manejar el estrés. Manejar el estrés que tenemos día a […]

7 razones por las que debes sonreír más

En situaciones difíciles, estar tensa por los problemas no ayuda en nada. Por el contrario, está comprobado que al sonreír se libera en el cuerpo serotonina, por lo que ayuda a combatir positivamente el estrés. Por eso, queremos compartirte los beneficios que tendrás en tu vida si comienzas a sonreír seguido.  Libera endorfinas  Una sonrisa […]