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La importancia de establecer límites saludables

En la vida moderna, las demandas externas pueden ser abrumadoras. Entre el trabajo, las relaciones personales, y las expectativas sociales, es fácil sentirse sobrecargada y sin tiempo para ti misma. Establecer límites saludables es crucial para proteger tu bienestar emocional, físico y espiritual. Los límites no son barreras que te aíslan, sino herramientas que te […]

Libérate de la culpabilidad y vive a plenitud

No importa cuál sea la situación que desencadene este sentimiento, todos en algún momento de nuestra vida, hemos coincidido en experimentar culpabilidad.   😔 ¿Sientes que la vida se te pasa entre pensamientos que te atormentan? ¿Últimamente te has sentido culpable?  🤔 Muchas veces y quizás, sin darnos cuenta, esta emoción se apodera de nosotros, haciendo […]

Ventanas al alma

Quizás parece que me estoy refiriendo a la metáfora de los ojos, pero no es así; literalmente voy a centrarme en esos pequeños accesos a nuestra alma. 🤭 Es probable que aún no entiendas exactamente a qué me refiero, así que lo esplicaré con un par de ejemplos: Usualmente cuando recién conoces a alguien no […]