La nutrición es de gran importancia cuando uno de los objetivos es tener una mejor calidad de vida. Por eso yo prefiero tomar bebidas naturales, en vez de tomar gaseosas. A continuación, te comparto la receta de mi jugo rojo, una deliciosa bebida natural que nutre mi cuerpo y que te recomiendo tomar cuando desees aportar vitaminas y minerales a tu organismo.
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La siguiente receta rinde 2 vasos.
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Ingredientes:
- 3 remolachas cortadas en trozos pequeños
- 2 manzanas rojas cortadas en trozos pequeños
- 1 puño de hojas de menta
- Jugo de medio limón (o de 1 entero)
- Media taza de sandía
Preparación:
Licuar hasta que todos los ingredientes se mezclen.
😋
Beneficios:
Este delicioso jugo contiene remolacha, que es rica en proteína, fósforo, zinc, fibra, vitamina A, magnesio y potasio.
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La manzana roja ayuda a reducir el colesterol alto y regula el intestino.
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Las hojas de menta tienen bastantes propiedades que ayudan a mejorar la digestión, alivia los dolores de cabeza, la gripe y los resfriados.
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El jugo de limón es famoso por ser rico en vitamina C y es una fuente natural de antioxidantes.
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Y la sandía contiene fibra, vitaminas A, B, C y es una fruta hidratante por excelencia.
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¿Por qué te recomiendo tomar jugo rojo de vez en cuando?
Adicional a los beneficios que anteriormente te comparto, yo recomiendo tomar este delicioso juguito porque:
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- Es bueno para el sistema digestivo.
- Ayuda a controlar la presión arterial, diabetes y los problemas cardíacos.
- Fortalece el sistema inmunológico.
- Este jugo no es una dieta, más bien forma parte de hábitos alimenticios para nutrir el cuerpo.
- Tomando este jugo das buen ejemplo de alimentación a tu familia.
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¿Por qué decidí tomar jugos naturales?
Porque prefiero nutrirme con vegetales y frutas que aportan a mi organismo muchas vitaminas.
💪
¡Atrévete a tomar este delicioso jugo Rojo!
Y si quieres prepararlo conmigo te invito a ver mi video
https://www.youtube.com/watch?v=lktDpmqPjiM
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