Crea hábitos saludables en tu vida

¿Cuántas veces te has planteado objetivos iniciando un proceso y perdiendo la motivación al poco tiempo? ¿Quieres saber cómo cambiar esta situación? No te preocupes por que hoy queremos compartirte algunas claves para crear hábitos saludables y duraderos para tu vida.  También te podría interesar:  ¿CÓMO MEJORAR MI BIENESTAR EMOCIONAL? ¿CÓMO ENCUENTRO MI PROPÓSITO? Al […]

Evita herir con tus palabras

Las palabras tienen un poder tan fuerte que no solo hieren a la persona cuando son dichas, sino que pueden quedarse grabadas para siempre en el corazón y el alma, creando inseguridades y rompiendo relaciones. ¿Eres una persona que se comunica negativamente? Detén los daños y salva tus relaciones.  🤓 Los seres humanos somos seres […]

Los 6 pilares para elevar tu autoestima

Los seis pilares de la autoestima forman una guía con prácticas que es necesario realizar para restaurar un amor propio que se ha debilitado o no se ha edificado. La baja autoestima no solo nos causa sufrimiento emocional, sino que nos lleva a actuar de una forma autodestructiva.  🧐 La baja autoestima tiene importantes consecuencias […]

5 tipos de amistades que debes tener en tu vida

Los amigos son esas personas que te ayudan a sobrevivir a la vida, sin pedirte nada más que tu amistad. Hay ciertos amigos que siempre debes tener en tu lista de contactos ya sea en las buenas o en las malas porque sabes que siempre estarán ahí para ti aún cuando tú no pidas ayuda.  […]

10 características de una persona empática

El rasgo característico de las personas empáticas es que son individuos que saben ponerse en la piel de los demás y comprenden sus emociones y síntomas físicos. Son personas extraordinariamente sensibles.  😋 Su visión del mundo es muy intuitiva, se relacionan con los demás priorizando sus emociones y sensaciones por encima del cálculo y la […]

¿Cómo controlar los celos?

Podemos definir los celos como una de las emociones esenciales y, a la vez, una de las que más daño hacen a la persona que la sufre, así como a todas aquellas personas implicadas. ☹️ Los celos surgen de la sensación de miedo e inseguridad que una persona siente ante la posibilidad de perder a […]

¿Cómo desconectarse para recargarse?

En el mundo hay personas de todo tipo, todos lo sabemos… personas que no tienen tiempo libre (o que si lo tienen, no lo valoran demasiado), personas que se aburren en su tiempo libre (o con demasiado tiempo), personas que aprovechan sus días libres para hacer mil planes.   😁 Cada persona invierte su tiempo en […]

9 hábitos de las personas emocionalmente estables

La inteligencia emocional es la característica que marca la diferencia entre las personas felices y las personas amargadas, entre quienes tienen éxito y quienes se pasan la vida deseando el éxito ajeno.   😊 Porque una persona emocionalmente inteligente se siente a gusto en sí misma, tiene la vida que desea y desea la vida que […]

¿Estás pasando por muchos cambios en tu vida?

Muchas personas sueñan con cambiar algún aspecto de su vida: cada una tiene sus metas y objetivos pero casi siempre, la intención solo se queda en el pensamiento.  😊 Enfrentarnos a un cambio nos obliga a enfrentarnos a retos que de otro modo no asumiríamos. Los retos implican algo maravilloso. El crecimiento, la evolución y […]

¿Tienes cansancio mental?

Las actividades del día a día, pueden causar estrés, agotamiento y cansancio físico o mental, y aunque el cansancio físico se logra superar tomándose un tiempo de descanso y relajándose un par de días.   😎 Sin embargo, el cansancio mental puede confundirse con fatiga física, por los síntomas parecidos, pero este tipo de cansancio está […]