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¿Cómo combatir la depresión?

Por: Diana Blaquel La depresión es un trastorno de la salud mental caracterizado fundamentalmente por un ánimo bajo y sentimientos de tristeza. La psicóloga y Pastora Evelyn Rossi nos comentó sobre algunos síntomas de la depresión. Algunos síntomas son falta de interés, culpabilidad, poca energía, estado de ánimo irritable o bajo, dificultad para conciliar sueño o […]

7 razones por las que debes sonreír más

En situaciones difíciles, estar tensa por los problemas no ayuda en nada. Por el contrario, está comprobado que al sonreír se libera en el cuerpo serotonina, por lo que ayuda a combatir positivamente el estrés. Por eso, queremos compartirte los beneficios que tendrás en tu vida si comienzas a sonreír seguido.  Libera endorfinas  Una sonrisa […]