¿Alguna vez has sentido que las emociones controlan lo que comes? ¿Te encuentras en una batalla constante con la comida y tu cuerpo? Este jueves 30 de enero a las 4:00 p.m., a través de Zoom, la coach certificada en psicología de la alimentación Maxy Jimenez liderará el taller “Sana tu Relación con la Comida: Cómo Trabajar la Ansiedad por Comer y Recuperar el Control”. Este espacio está diseñado para mujeres que desean superar el comer emocional y establecer una relación más sana con la comida, su cuerpo y su propósito en Dios.

¿Qué es el comer emocional y cómo identificarlo?

El comer emocional se refiere al hábito de recurrir a la comida como respuesta a emociones difíciles como ansiedad, tristeza, estrés o incluso aburrimiento. Aunque todos lo hemos experimentado en algún momento, para algunas personas se convierte en un patrón recurrente que impacta su salud física, mental y espiritual.

¿Te has encontrado buscando alimentos dulces o grasos después de un día estresante? ¿Comes cuando no tienes hambre real, pero buscas consuelo en el sabor y la textura de ciertos alimentos? En este taller, aprenderás a reconocer los patrones emocionales que están detrás de tus elecciones alimenticias y cómo identificar si estas conductas están afectando tu bienestar.

El impacto de las emociones en nuestra alimentación y cuerpo

Nuestras emociones influyen profundamente en cómo percibimos la comida. Algunas veces, los alimentos se convierten en un refugio temporal, una manera de calmar emociones que no hemos procesado correctamente. Sin embargo, cuando este hábito se repite, puede llevar a atracones, culpa, un ciclo de auto-rechazo y problemas de salud.

Maxy compartirá cómo estas emociones no solo afectan la manera en que comemos, sino también cómo se reflejan en nuestro cuerpo. Más allá de los kilos en la báscula, el estrés emocional relacionado con la comida puede traer fatiga, inflamación y una desconexión con el diseño perfecto de nuestro cuerpo, que Dios creó con propósito. En este taller, se explorará cómo romper ese ciclo dañino para dar lugar a una relación de paz y autocuidado con nuestro cuerpo.

¿Cómo identificar las emociones que te llevan a comer?

Identificar las emociones detrás de tus elecciones alimenticias es el primer paso hacia la sanidad. Durante el taller, Maxy te guiará para analizar esos momentos clave: ¿Qué sientes antes de abrir esa bolsa de papas o esa caja de galletas? ¿Es hambre física o estás buscando llenar un vacío emocional? Con herramientas prácticas, este taller te ayudará a reflexionar sobre los desencadenantes y te mostrará cómo enfrentarlos de una manera más saludable y edificante.

Además, se hablará de algo transformador: ¿Puede Dios utilizar esta conducta a tu favor? Muchas veces, estas luchas son una invitación de Dios para buscar sanidad integral, no solo en nuestro cuerpo, sino también en nuestra mente y espíritu. Él quiere mostrarnos cómo incluso nuestras batallas más privadas pueden ser usadas para acercarnos más a Su propósito.

Consejos prácticos para sanar tu relación con la comida y tu cuerpo

El taller incluirá consejos que puedes aplicar de inmediato para empezar a sanar esta relación. Maxy compartirá estrategias basadas en su experiencia personal y profesional como coach certificada en psicología de la alimentación. Algunos de los temas incluirán:

• Cómo desarrollar un plan de acción para enfrentar el hambre emocional.
• Métodos simples para manejar el estrés antes de recurrir a la comida.
• Herramientas para establecer hábitos saludables a largo plazo.

Maxy compartirá no solo técnicas prácticas, sino también verdades bíblicas que la ayudaron en su propio proceso de sanación. Con más de 95 libras perdidas y un testimonio poderoso de restauración, Maxy es la prueba de que una vida de victoria sobre el comer emocional es posible con la ayuda de Dios.

¿Quién es Maxy Jimenez?

Maxy Jimenez es madre, esposa y experta en comer emocional con una certificación en psicología de la alimentación. Su propia lucha con la imagen corporal negativa y atracones de comida la llevó a experimentar ansiedad y sobrepeso severo, pero su vida cambió al rendir su lucha a Dios y aplicar herramientas de sanidad física, mental y espiritual. Hoy, Maxy dedica su vida a ayudar a mujeres como tú a superar sus batallas con la comida, recuperar el control y descubrir el propósito de Dios más allá de su físico.

Detalles del taller

• Taller: Sana tu relación con la comida: Cómo trabajar la ansiedad por comer y recuperar el control.
• Fecha: Jueves, 30 de enero.
• Hora: 4:00 p.m.
• Dónde: Via Zoom.
• Guest Speaker: Maxy Jimenez.
• Instagram: @maxyjimenezg.
• Incríbete aquì: Fecha: Jueves enero 30
  Hora: 4pm PST
  Donde: por ZOOM
  Inscríbete aquí: https://mujeresvictoriosas.com/sana-tu-relacion-con-la-comida/

Inscríbete hoy y comienza tu transformación

Este taller es una oportunidad única para reflexionar, aprender y empezar un camino hacia la sanidad y el control sobre tu relación con la comida. No importa cuán profunda sea tu lucha, hay esperanza. Dios quiere usarte de una manera poderosa, y cuando sanas tu relación con la comida y tu cuerpo, te acercas más a Su propósito.

No dejes pasar esta oportunidad. ¡Únete a Maxy Jimenez y descubre cómo puedes vivir libre de la ansiedad por comer!