fbpx

Mujer, ¡Toma tiempo para ti!

Organizar nuestro tiempo ha sido una de las tareas más difíciles para cada una de nosotras.

Normalmente no tenemos el control de nuestra vida, por lo que vivimos el día a día en un descontrol que termina en estrés y ansiedad. El manejo de nuestro tiempo permite que podamos realizar todas nuestras actividades en el día sin que se descontrole nuestra salud y nuestras relaciones con los demás.

Parte importante de organizar tu tiempo es poder encontrar un momento para ti. 

Es muy fácil poner como excusa que tenemos muchas responsabilidades que hacer y no nos queda tiempo para nosotras. Olvidamos lo importante que es respirar y descansar nuestro cuerpo y mente por cuestiones de salud. 

Cuando nos sentimos bien podemos ser más productivas. Aún más importante que dar un tiempo para una misma, debes tener un tiempo apartado para el Señor. Dios te bendice cada segundo de tu vida, ¿Por qué nosotras no podemos darle un momento de nuestro día para dedicárselo a Él?

Toma esto como reflexión para tu vida.

Detente un momento y analiza qué estás haciendo con tu vida. Analiza cuáles son tus actividades diarias y organiza tus responsabilidades obligatorias. 

OJO: analiza cuantas actividades realizas al día y evalúa cuales son necesarias para ti y cuáles no. Puedes empezar a descartar hábitos y actividades que no suman a la productividad en tu vida. 

Cuando el análisis de tu vida se haya completado podrás crear un horario específico para que puedas tener una vida mucho más organizada y lograr tu meta de encontrar un momento dedicado para ti y para Dios. 

Mira AQUÍ algunos TIPS para poder tomarte un tiempo para ti misma en tu vida diaria.

Haz una pausa

Si alguna vez te encuentras muy atareada porque tienes muchas responsabilidades que hacer en un periodo corto de tiempo te recomiendo tomar descansos entre tareas. No satures tu cabeza con información y ansiedad de cosas pendientes que tengas. Cada 20 o 30 minutos levántate de tu silla o del lugar donde estés trabajando y ve a tomar un respiro. Despeja tu mente un momento para que puedas volver a tus actividades y ser productiva. 

Toma tu tiempo para comer

Esta es una actividad que en algunas ocasiones podemos pasar por alto, ya que lo podemos considerar como una pérdida de tiempo dedicarnos a hacer esta actividad durante el día. Pero CUIDADO esta es un gran error, ya que alimentarte equilibradamente y a la misma hora Diario te ayuda a poder tener salud y control en tu sistema digestivo. Recuerda, si no estás sana no te podrás desempeñar de la misma manera en tu día a día.  

¡Muévete!

Parte importante del cuidado de tu salud es darle movilidad a tu cuerpo. Hacer ejercicio tiene muchos beneficios físicos e incluso mentales. Hacer ejercicio ayuda a que tu cuerpo libere el estrés por medio del movimiento. Hacer ejercicio tiene ese poder de hacerte sentir viva. Te brinda un nivel de energía que te ayudará a ser productiva durante todo el día.  

Encuentra un lugar en la naturaleza

La naturaleza nos brinda un espacio seguro y un espacio cómodo. La naturaleza tiene ese poder de paz en ambientes de respirar aire puro. ¿Qué hacer si no tengo naturaleza a mi alcance? Ambienta tu espacio. Busca plantas que puedan ayudar a decorar tu espacio para darle un ambiente más fresco y que te sientas de mejor manera.

Encuentra un hobby

En algún momento libre que tengas aprovecha y aparta un tiempo en el que puedas realizar alguna actividad que te haga feliz. Puede ser hacerte una manicura, pintar con acuarelas, ver una serie o leer el libro de la Combatiendo la Ansiedad. Encuentra esa actividad que tu desees y hazla en tu momento libre. 

Adora a Dios

Toma en cuenta a Dios en tu día a día. Brinda un momento importante para Dios. puedes hacerlo de muchas maneras diferentes, puedes alabar, orar, hacer un devocional, escuchar alabanzas,etc. Encuentra la manera de alabar a Dios en tu día y verás cómo Dios bendecirá tu vida aún más.

Recuerda Mujer Victoriosa, tener un momento dedicado a ti y a Dios en tu día te hará sentirte mucho mejor. Te animo a organizar tu vida y planificar tu día a día para poder tener un perfecto equilibrio entre responsabilidades, comida y descanso que es necesario para vivir bien.

¡Toma tiempo para ti Mujer Victoriosa!

Únete a @mujeresvictoriosas1

Para más inspiración suscríbete a nuestro canal de Youtube 

https://bit.ly/32EtQUE

Si quieres ordenar el libro de Combatiendo la ansiedad aquí te compartimos el link: 

https://amzn.to/3pr6cTZ

Compartir:

Más Popular:

¿Cómo cumplir tus metas alimenticias? 
Descubriendo tu propósito en Cristo
¿Cómo Crecer en la Fe en Tiempos Difíciles?
¡Es hora de entrar a la acción!
Cultivando una Vida de Oración Ferviente
Dios tiene a la persona indicada
¿Cómo ser emocionalmente fuerte? Con Coach Cindy
¿Por dónde empezar a leer la Biblia?
Taller ✨ Cómo mantenerme enfocada en mis metas y lograr que se cumplan ✨
¿Cómo ser emocionalmente fuerte? Con Coach Cindy
¿Qué haces si sufres de ansiedad?
Mujeres Victoriosas’ llega a la radio CVC La Voz

No dejes de leer este blog. Millones de mujeres en el mundo cada año se trazan la meta de perder peso en el Año Nuevo. Es una buena meta, el

//
September 19, 2023

La búsqueda de nuestro propósito en la vida es un viaje espiritual que todas las chicas cristianas enfrentan en algún momento. A menudo, nos preguntamos: "¿Para qué fui creada? ¿Cuál

//
September 12, 2023

La vida cristiana está llena de desafíos y pruebas que pueden poner a prueba nuestra fe.  A menudo, nos encontramos en situaciones que parecen abrumadoras, y es en estos momentos

//
September 5, 2023

Hola Mujer Victoriosa, ¿Cuántos capítulos leídos llevas del libro? Si aún no tienes mi libro Combatiendo la ansiedad lo puedes conseguir en Amazon https://bit.ly/3VZQFIV . Este día te queremos compartir

//
August 30, 2023

La oración es una poderosa herramienta espiritual que nos permite comunicarnos con nuestro Padre celestial. Es un medio a través del cual podemos expresar nuestras alegrías, preocupaciones, anhelos y agradecimientos.

//
August 22, 2023

El anhelo que todas tenemos de encontrar a la persona adecuada con la que queremos compartir el resto de nuestra vida es algo común para muchas chicas cristianas. Es natural

//
August 16, 2023

Mujer Victoriosa, sé que como Mujeres tendemos a que nuestras emociones influyan cada día en nuestro estado de ánimo.  Nuestras emociones son suficientemente fuertes para poder influir en la manera

//
August 9, 2023

La Biblia es mucho más que un libro. Es la Palabra de Dios, una fuente inagotable de sabiduría, consuelo y dirección para nuestras vidas. Sin embargo, para muchas chicas cristianas,

//
August 8, 2023

Mujer Victoriosa,  ¿Tienes metas? ¿Qué estás haciendo con tu vida?¿Qué es lo que Dios espera de ti?  Quédate atenta, porque tendremos una actividad especial especialmente hecha para ti. El día

//
July 14, 2023

Mujer Victoriosa, sé que como Mujeres tendemos a que nuestras emociones influyan cada día en nuestro estado de ánimo.  Nuestras emociones son suficientemente fuertes para poder influir en la manera

Mujer Victoriosa, te has preguntado… ¿Sufro de ansiedad? ¿Me siento agobiada todo el tiempo? ¿Las actividades de mi vida me están consumiendo? No te preocupes, yo he estado en tu

//
June 27, 2023

"Un espacio divino para mujeres de fe: '” ¡Tenemos excelentes noticias para todas las mujeres!  El programa "Mujeres Victoriosas" se expande y ahora también se transmitirá por la radio. Marquen

//
June 21, 2023

Videos que pueden interesarte