Tomar jugo verde ayuda a mejorar el metabolismo, ya que sus ingredientes naturales aportan vitaminas y minerales, también aumenta la energía y reduce la fatiga mental. Yo te recomiendo tomarlo todas las mañanas.
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Beneficios:
Este delicioso jugo verde contiene sábila que mejora la digestión, reconstruye la flora intestinal y sus propiedades antioxidantes disminuyen la inflamación.
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El apio contiene fibra, vitaminas A, B1, B2, B3, B5 y por su alto contenido de potasio combate la retención de líquidos y elimina toxinas, así como también combate el estreñimiento.
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El Pepino es rico en ácido fólico, vitamina C, calcio, hierro y magnesio.
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Por medio del perejil este jugo verde mejora la circulación, elimina las toxinas que a la vez previene enfermedades degenerativas como el Parkinson y el Alzheimer, trata las infecciones urinarias, contiene miristicina, que ayuda a prevenir el desarrollo de tumores cancerosos.
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El jengibre contribuye a la pérdida de apetito, mejora la digestión, ayuda a combatir las enfermedades respiratorias, la artrosis, la diabetes y los problemas digestivos.
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Las semillas de chía son fuente de omega 3 y son un aliado para reducir el colesterol.
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La siguiente receta rinde 2 vasos.
Ingredientes:
- La pulpa de la mitad de 1 hoja de sábila
- 1 taza de apio
- 1 taza de pepino con cáscara
- 1 tercio de taza de perejil
- La mitad de 1 jengibre grande
- Agua al gusto
- 1 cucharadita de semillas de chía molidas
Si gustas, puedes agregar algunos trozos de piña para mejorar el sabor.
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Preparación:
Licuar todos los ingredientes agregando agua al gusto para mezclar muy bien.
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¿Por qué decidí tomar jugos naturales?
Porque no me gusta tomar medicina y prefiero nutrirme con vegetales y frutas que aportan a mi organismo muchas vitaminas.
¡Así que, te invito a tomarlo!
😉
Y si quieres prepararlo conmigo te invito a ver mi video, en donde estoy preparando este delicioso jugo verde.
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