Jessica Dominguez te presenta estrategias de autocuidado, ya que son claves para cuidar de uno mismo y enfrentar responsabilidades diarias, enfatiza el valor de pasar tiempo con Dios para obtener fortaleza espiritual.

❤️ Cómo establecer rutinas diarias
❤️ Alimentarse saludablemente
❤️ Aprende a decir “NO”
❤️ La importancia del descanso y el amor propio

00:34 – El autocuidado es esencial para mantener un equilibrio en la vida diaria
02:09 – Alimenta tu cuerpo con amor
04:17 – Aprender a amarnos a nosotros mismos

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