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¿Cómo cumplir tus metas alimenticias? 

No dejes de leer este blog. Millones de mujeres en el mundo cada año se trazan la meta de perder peso en el Año Nuevo. Es una buena meta, el problema sea que es la misma meta que nos trazamos año con año sin lograr los resultados que queremos. Esto es debido a distintos factores que interfieren en que alcancemos nuestra meta. En este camino tan difícil siempre habrá tentaciones y distractores que no ayudarán a que consigamos nuestra meta.

Aunque la mayoría de nosotras nos enfocamos en perder peso en realidad la mejor meta es empezar una jornada que nos lleve a vivir una vida saludable. Organizarnos y preparar nuestra meta alimenticia nos acerca a cumplirla. Ya que no debemos angustiarnos en pensar qué es lo que vamos a cocinar y comer ese día. 

Realmente bajar de peso resulta ser un gran reto. Pero recuerda, no necesitas hacer cambios drásticos en tus hábitos alimenticios. Debes empezar un paso a la vez, solamente un paso cada día te ayudará a transformar tu vida completamente. Cambios pequeños te guían a victorias gigantes. 

¿Sabes que la ansiedad puede ser la causante de que no puedas controlar tu peso? 

En mi libro Combatiendo la Ansiedad en el capítulo 8 hablo sobre la importancia que trae la preparación en tu vida, y dentro de este tema está el tema de preparar tus alimentos. Lo cuál te ayudará a organizar tu tiempo y reducir el estrés de estar pensando cada día en qué comerás al día siguiente.

¿Cómo puedes empezar a dar pequeños pasos para mejorar tu alimentación?

  • Buscar ayuda
    Buscar ayuda profesional siempre será la mejor opción para mejorar tu vida e incrementar tu calidad de vida.
  • Cambiar tus hábitos
    Debes identificar cuáles son los hábitos que te están causando algún mal y cambiarlos por hábitos sanos que beneficien tu vida en gran manera.
  • Organiza tu tiempo
    Al momento que tú logres organizar tu tiempo para poder prepararte, podrás avanzar grandemente en tu meta de pérdida de peso.

En este punto estás preparada para comenzar tu meta de pérdida de peso para el siguiente año. Yo, Jessica Dominguez, confío en ti, confío en que tú podrás lograrlo. Recuerda tener disciplina y valentía para afrontar todos los retos que están por venir. ¡Ánimo mujer victoriosa! Porque grandes serán los retos, pero más grande es una Mujer Victoriosa.

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¿Quieres saber más sobre el poder de la preparación y tener un apoyo en tu proceso?

Ordena mi libro Combatiendo La Ansiedad por Amazon https://bit.ly/3VZQFIV. Ingresa a nuestra página https://mujeresvictoriosas.com/combatiendo-la-ansiedad/  y descubre qué es lo que el libro tiene preparado para tu vida.

Únete a @mujeresvictoriosas1

Para más inspiración suscríbete a nuestro canal de Youtube: https://bit.ly/32EtQUE 

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