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A veces, priorizamos las necesidades de los demás sobre las nuestras y nos sentimos culpables si decimos “no” ante una petición de otra persona. La culpa nos trae pensamientos del tipo: “si no lo hago soy una mala amiga”, o “soy una egoísta”.

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Poner límites significa hacer saber a las personas qué necesitamos y qué queremos, que pueden ser diferentes al resto. Consiste en expresar lo que queremos- y lo que no queremos-, pero sin olvidarnos de las necesidades y los deseos de los demás, teniendo en cuenta qué piensan y sienten las personas.

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Por eso te compartimos 10 razones por las que es necesario poner límites: 

  1. Incrementa la seguridad en uno mismo
  2. Evitas la culpa que puede producir no expresar lo que te molesta
  3. Evitas el estrés que puedes pasar por tener que dar indirectas
  4. Aumenta tu autoestima
  5. Te aseguras que las relaciones con los demás estén basadas en acuerdos mutuos y no solo en lo que piensa o sienta la otra persona
  6. Le das importancia a tus necesidades y no solo a las de los demás
  7. Encuentras bienestar emocional cuando comprendes que tus razones también tienen valor 
  8. Fomentar el respeto de los demás hacia tu manera de pensar y sentir
  9. Previenes cualquier tipo de violencia, pues es una manera de autocuidado
  10. Aumentas tu crecimiento personal, empiezas a creer en ti, en tus sueños y proyectos de vida

Algunos de los beneficios que obtienes al poner límites son:

Conocerse a uno mismo: 

Uno de los beneficios  a la hora de poner límites tiene que ver con el autoconocimiento. Para poner límites se requiere un buen conocimiento propio y de las necesidades propias. 

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Beneficios en la autoestima:

Establecer límites va a culminar probablemente en un aumento considerable de tu autoestima. Simplemente por el hecho de hablar sobre ti y darte el lugar que necesitas. 

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Relaciones sanas y equilibradas

Es una forma de relacionarse con los demás de forma saludable y equilibrada, sin existir descompensación y desigualdad en cuanto a lo que cada uno aporta a la relación.

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Con los límites se descubre la existencia del otro y, por tanto, se descubre la propia existencia. Se distingue hasta dónde tú y hasta dónde yo, como eres y como soy.

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También los demás te empiezan a ver como alguien con presencia y autonomía. Esto es necesario para el crecimiento personal.

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