Sana tu Relación con la Comida: Un Taller para Recuperar el Control y Encontrar Libertad
¿Alguna vez has sentido que las emociones controlan lo que comes? ¿Te encuentras en una batalla constante con la comida y tu cuerpo? Este jueves 30 de enero a las 4:00 p.m., a través de Zoom, la coach certificada en psicología de la alimentación Maxy Jimenez liderará el taller “Sana tu Relación con la Comida: Cómo Trabajar la Ansiedad […]
¿Cómo enfocarte en medio de los nuevo comienzos?
Un nuevo comienzo, una nueva oportunidadEl inicio de enero siempre está lleno de energía, esperanza y resolución. Sin embargo, a medida que las semanas avanzan, muchas personas comienzan a sentir cómo esa chispa inicial pierde fuerza. Las metas parecen más lejanas, las rutinas diarias vuelven a ocupar el primer lugar, y poco a poco, la […]
3 Libros para Empezar tu Año con Propósito y Renovación
Un nuevo capítulo en tu vidaEl inicio de un año siempre trae consigo la esperanza de nuevas oportunidades y la motivación para reinventarnos. Es el momento perfecto para sembrar semillas de crecimiento personal y espiritual. Si este año estás buscando herramientas que te inspiren, te guíen y te fortalezcan, aquí tienes tres libros que no […]
La importancia de establecer límites saludables
En la vida moderna, las demandas externas pueden ser abrumadoras. Entre el trabajo, las relaciones personales, y las expectativas sociales, es fácil sentirse sobrecargada y sin tiempo para ti misma. Establecer límites saludables es crucial para proteger tu bienestar emocional, físico y espiritual. Los límites no son barreras que te aíslan, sino herramientas que te […]
¿Cómo establecer prioridades?
Por: Diana Blaquel ¿Quieres establecer prioridades, pero no sabes cómo hacerlo? Vivimos en un mundo en donde la inmediatez está a la orden del día; existen miles de cosas por hacer, desempeñando muchas más responsabilidades de las que podemos realizar; por lo que es muy fácil sentirse afanada. Todo es urgente y todo demanda de […]
4 pasos para ser más organizada
¿Te ha pasado que estás en el trabajo, en la universidad o en las tareas del hogar y sientes que el tiempo no te rinde? ¿Luchas constantemente para mejorar tu productividad durante el día? Si tu respuesta a estas preguntas es sí, sigue leyendo porque tenemos consejos para ti. También te puede interesar Aprende a […]