fbpx

Rompiendo Cadenas: Cómo Liberarte de las Expectativas de los Demás

¿Qué son las Expectativas y Cómo Nos Afectan? Las expectativas son las creencias o demandas que los demás, ponemos sobre quiénes deberíamos ser o cómo deberíamos comportarnos. Desde una edad temprana, la sociedade incluso las redes sociales, influyen en la manera en que percibimos nuestro valor. Para muchas mujeres, las expectativas pueden convertirse en una […]

¿Qué se requiere para poder decir “no” cuando siento presión por otros?

¿Te ha pasado que estas en una situación donde haces algo no porque tú quieres, pero porque sientes presión por otros? No estoy diciendo que el decir “no” siempre va a ser la mejor decisión, pero el aprender cuando debemos de decir “no” puede ser una de nuestras mejores armas. Siento que vivimos en un […]