7 razones por las que debes sonreír más

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En situaciones difíciles, estar tensa por los problemas no ayuda en nada. Por el contrario, está comprobado que al sonreír se libera en el cuerpo serotonina, por lo que ayuda a combatir positivamente el estrés. Por eso, queremos compartirte los beneficios que tendrás en tu vida si comienzas a sonreír seguido.  Libera endorfinas  Una sonrisa […]

3 hábitos para disfrutar nuestras mañanas   

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Son las 5 de la mañana y tu alarma se prende. ¿Eres de las que se levanta rápido y súper emocionada para iniciar tu día? O, ¿eres de las que le pone “snooze” a la alarma mínimo 5 veces porque no te quieres levantar? Siento que muchas de nosotras nos podemos identificar con la segunda […]