4 consejos para combatir el insomnio
¿Tienes problemas para conciliar el sueño? Muchas veces la cotidianidad y la rapidez en la que vivimos sumergidos nos hace vulnerables a presentar ciertas alteraciones en nuestro ciclo del sueño. También te puede interesar: ¿Cómo dormir más y mejor? Dormir Sin Preocupaciones – Kim Gaxiola Continuamente estamos expuestos a la inmediatez, el ruido constante y […]
¿Cómo Puedo Disminuir Mi Ansiedad? – Jaime Tolle
El Pasor Jaime recomienda identificar la causa de nuestra ansiedad y contrarrestarla con afirmaciones que calmen nuestra mente.