Afrontar la soledad muchas veces supone un reto para nosotros, y es que en la mayoría de los casos tendemos asociar este sentimiento con el abandono o el rechazo; creemos no ser merecedores del amor de otra persona y nos aferramos a una relación de pareja o amistad por el miedo a estar solos.
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Para estar en paz con nosotros mismos y con la idea de la soledad, debemos dejar de plantearnos esto como algo negativo, aprendiendo que atravesar por esta situación es esencial para conectar con nosotros mismos y reflexionar sobre quiénes somos realmente.
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Por lo tanto, al vivir un proceso de soledad y reflexión, serás capaz de redescubrirte: conocer cuáles son tus miedos, tus fortalezas, explotarás tu lado creativo; logrando la independencia y el bienestar emocional.
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Y es que la soledad mal gestionada trae consecuencias negativas, pues, evitamos la soledad a cualquier precio, dejando pasar por alto cualquier tipo de comportamientos negativos, dependemos de otras personas para ser felices, estar solos nos genera angustia y vivimos atrapados en relaciones poco saludables.
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Al atravesar por un proceso de reflexión en soledad aprenderás:
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1. Cuáles son mis propias emociones
Meditar y dedicarte un tiempo para la reflexión te hará estar en contacto con tus propias emociones, determinando qué es realmente importante para ti misma y qué significa para ti el tomar ciertas decisiones.
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2. Independencia
Alcanzar la independencia emocional te ayudará a conocerte y empoderarte, recuperarás la confianza y comprenderás que sólo tú eres el dueño de tu propia felicidad.
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3. Aprobación, no te necesito
Al conocerte y tener en claro qué es lo que te gusta, dejarás de buscar aprobación en las cosas que realizas.
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4. Adiós gente negativa, bienvenidas relaciones sanas
El mayor aprendizaje que obtenemos de la soledad, es aprender a conocernos, aceptarnos y amarnos a nosotros mismos; Por lo tanto dejamos de buscar la aprobación y un estado de dependencia, dejando que entren a nuestra vida personas con sentimientos sinceros y sanos.
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Otros beneficios de la soledad:
– Aumenta tu autoestima.
– Haces las cosas que te hacen verdaderamente feliz.
– Ya no busques más excusas para estar con la gente equivocada.
– Te conoces y aprendes a cuidar de ti mismo.
Recuerda, la soledad también es una herramienta para conocerte y estar en paz contigo mismo.
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