¿Cómo lo voy a lograr? ¿Es demasiado lo que tengo que hacer? ¿Será que logró hacerlo hoy? ¿No me puedo concentrar, tengo tanto que hacer?
Mujer Victoriosas te has hecho estas preguntas y sientes que no puedes organizar tus tareas del día y te estresas cuando se te acumula todo lo que tienes que hacer.
Aquí te damos 3 tips para poder organizar tus tareas diarias para que puedas tener tus tareas organizadas.
Número 1:
Enlista todas las tareas pendientes que tengas para ese día, delimita las tareas del día para que no sientas pesado.
Número 2:
Ordena la prioridad de las tareas que necesitas. Las tareas que necesitas con urgencia puedes ponerlas en primer lugar, aquí puede ser tu decisión de más importante a menos importante o de menos importante a más importante
Número 3:
Determina un tiempo para realizar las tareas asignadas. Puedes apoyarte con realizar tareas de 30 – 45 min. y tomar un respiro de 5 – 10 min para continuar.
Tip extra:
Toma un respiro cuando sientas que ya no puedes seguir, es necesario que te llegue oxígeno al cerebro así puedes realizar las tareas más eficientemente.
Recuerda que al estar bajo mucho estrés y/o ansiedad puede causar problemas de salud, como falta de apetito, insomnio, irritación, falta de energía, etc.
Cuando eres organizada previene cualquier riesgo de salud, por favor no desgastes, cuida tu salud y prioriza el poder trabajar en orden y con organización.
Mantén una actitud positiva te ayudará a realizar mejor las tareas.
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